Кальян шегуге тәуелділік?
Кальян шылым шегушілердің көпшілігі кальянның темекіге тәуелді болғанына алаңдамайды, өйткені олар тек қоғамдық жағдайларда ғана темекі шегеді.
Дегенмен, бұл жалған қауіпсіздік сезімі. Шылым шегетіндерге тәулігіне 10 шылым шегетін болсақ, күнделікті никотин мен басқа да химиялық заттардың саны бірдей.
Кальянның темекіге қалай қол жеткізуі
Типтік өндірілген сигарет брендке байланысты 7-ден 22 миллиграмм никотинді құрайды, ал шамамен 1 мг шылым шегетін болады.
Орташа кальян табақшасында 20 темекі қорабы сияқты никотин бар.
Темекі шегетіндерге темекі шегуге арналған 20 шишада 500-ден 600 мл түтін шығарады. Егер темекі шегетіндерге темекі шегетін болсаңыз, әдетте 45 минуттан бір сағатқа созылатын оқиға, шылым шегетіндер шамамен 90 000 мл түтін шығарады және су құбырындағы 200-ден астам түтіндерді алады.
Кальян темекіде токсиндер бар ма?
Кальяннан темекі шегу темекіден никотинді және басқа токсиндерді жоятын кең тараған түсінік. Сумен салқындатылған түтін нәзік өкпенің ұлпасына қатал болса да, түтіннің улылығы өзгермейді. Кальян темекісінде кездесетін қатерлі ісікке қарсы химикаттар осы процесте сүзгіленбейді.
Кальций түтінде дәстүрлі темекі түтінде зиянды химиялық заттар бар: көміртегі тотығы, шайыр, мышьяк, хром, кобальт, кадмий, никель, формальдегид, ацетальдегид, акроле және қорғасын.
Кальянның түтінде сондай-ақ құрамында 210 полоний, радиоактивті изотоп бар.
Қысқа мерзімді перспективада кальянды темекі шегу қан қысымын және жүрек соғу жылдамдығын көтереді, бұл инфаркт және жүрек соғу қаупін арттырады. Ұзақ мерзімді перспективада темекі шегу түрлі ісік ауруларына, жүрек ауруына және өкпе ауруларына ықпал етуі мүмкін.
Сіздің денсаулығыңыз үшін жасай алатын ең жақсы нәрсе – темекі өнімдерінің барлығынан аулақ болу, өйткені олардың ешқайсысы қауіпсіз деп саналмайды.
Егер сіз темекіні тастау туралы қоршауда болсаңыз, онда кейбіреулерін оқыңыз. Бұл сізге кейінірек келудің мәнін көрсетуге көмектеседі және қалай бастауға болатыны туралы пайдалы кеңестер береді.
Темекі шегуді тоқтату сіз өмірдің соңына дейін өшіруге болатын нәрсе деп ойлауға болмайды. Сіз неғұрлым ұзақ күтсеңіз, соғұрлым тәуекелге бой алдырасыз .
